Možete postići bolji efekat od vaše obuke ako verujete da je program obuke koji pratite sastavljen posebno za vas, kaže Kolbjorn Andreas Lindberg, naučni saradnik na Univerzitetu Agder u Norveškoj.
Kategorija: Zdravlje
Tretman saunom snižava krvni pritisak, poboljšava zdravlje krvnih sudova
Terapija saunom smanjuje krvni pritisak kod ljudi srednjih godina, prema istraživačima sa Univerziteta Brigam Jang u Juti. Studija je takođe otkrila da je njena specifična metoda saune snizila telesnu temperaturu više od metoda korišćenih u prethodnim studijama toplote. Istraživači su predstavili svoj rad na Američkom samitu o fiziologiji, održanom u Long Biču, Kalifornija, 20-23.
Muškarci moraju ozbiljno da shvate melanom
Tek je april, ali mnogi ljudi širom zemlje i sveta već uživaju u letnjim temperaturama. Ali izlazak na sunce takođe povećava rizik od dobijanja raka kože.
Kako konzumiranje alkohola doprinosi hroničnom bolu
Hronična konzumacija alkohola može učiniti ljude osetljivijima na bol kroz dva različita molekularna mehanizma – jedan je vođen unosom alkohola, a drugi povlačenjem alkohola. To je jedan novi zaključak naučnika iz Scripps Research-a o složenim vezama između alkohola i bola.
Pića zaslađena šećerom povezana sa povećanim rizikom od prerane smrti kod osoba sa dijabetesom tipa 2
Velika potrošnja napitaka zaslađenih šećerom (SSB) povezana je sa povećanim rizikom od prerane smrti i incidencom kardiovaskularnih bolesti (KVB) među ljudima sa dijabetesom tipa 2, prema novoj studiji koju su vodili istraživači sa Harvarda T.H. Chan škola javnog zdravlja. Pijenje pića poput kafe, čaja, nemasnog kravljeg mleka i obične vode bilo je povezano sa manjim rizikom od prerane smrti.
Biljna dijeta povezana sa zdravstvenim prednostima kod srčanih pacijenata
Visokokvalitetna ishrana koja minimizira crveno meso i prerađenu hranu povezana je sa manjim rizikom od srčanog i moždanog udara kod pacijenata sa kardiovaskularnim oboljenjima, prema studiji objavljenoj danas u European Journal of Preventive Cardiologi.
Psihodelici mogu bolje da leče depresiju i simptome anksioznosti kod pacijenata sa rakom
Kod ljudi sa uznapredovalim rakom, psihodelični lekovi kao što su psilocibin, LSD i MDMA mogu značajno smanjiti težinu simptoma depresije i anksioznosti.
Biljnom „mleku“ i „mesu“ nedostaju vitalni hranljivi sastojci
Ublažavanje klimatskih promena je ključni izazov našeg vremena. Jedan od načina na koji mnogi ljudi pokušavaju da smanje emisije gasova staklene bašte je da jedu manje hrane životinjskog porekla — poput mesa i mlečnih proizvoda — i umesto toga jedu više biljne hrane.
Čak i sa više tumora dojke, mastektomija nije uvek neophodna
Neke žene sa više tumora dojke mogu bezbedno biti pošteđene operacije uklanjanja dojke, birajući umesto toga manje invazivni tretman, sugeriše novo istraživanje.
Ishrana bogata voćem i povrćem povezana sa manjim rizikom od pobačaja
Dijeta pre začeća i rane trudnoće koja sadrži puno voća, povrća, morskih plodova, mlečnih proizvoda, jaja i žitarica može biti povezana sa smanjenjem rizika od pobačaja, sugeriše novi pregled istraživanja.
Punomasni jogurt pomaže u snižavanju nivoa glukoze kod ljudi sa predijabetesom
Istraživači sa Univerziteta u Vermontu otkrili su da svakodnevna konzumacija punomasnog jogurta može pomoći u smanjenju nivoa glukoze natašte kod srednjih i starijih odraslih osoba sa predijabetesom. Istraživački tim će ove nedelje predstaviti svoj rad na Američkom samitu fiziologije, vodećem godišnjem sastanku Američkog fiziološkog društva (APS), u Long Biču u Kaliforniji.
Poboljšanje mentalnog zdravlja povezano sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti
Efikasno upravljanje depresijom kroz psihološku terapiju povezano je sa manjom verovatnoćom srčanih bolesti i moždanog udara, prema istraživanju objavljenom danas u European Heart Journal.
Poremećaj spavanja može delimično da objasni dugi nedostatak daha kod COVID-a
Velika studija u Velikoj Britaniji otkrila je da poremećeni obrasci spavanja kod pacijenata hospitalizovanih sa COVID-19 verovatno izazivaju nedostatak daha.
Slušni aparati mogu zaštititi od većeg rizika od demencije povezane sa gubitkom sluha
Ljudi koji imaju gubitak sluha koji ne koriste slušni aparat mogu imati veći rizik od demencije od ljudi bez gubitka sluha, sugeriše nova studija objavljena u časopisu The Lancet Public Health. Međutim, korišćenje slušnog aparata može smanjiti ovaj rizik na isti nivo kao kod ljudi bez gubitka sluha.
Denga groznica prodire u Evropu
Slučajevi denga bolesti koje prenose komarci obično se viđaju u tropima, ali sa promenljivom klimom koja se može menjati.
Migrena nije „samo glavobolja“
Svako ko misli o migreni kao o „samo glavobolji“ verovatno je nikada nije imao, jer stanje može biti iscrpljujuće i bolno.
Deca sa astmom u riziku od razvoja anksioznosti
Deca sa dijagnozom astme bila su pod značajno povećanim rizikom od razvoja anksioznosti, pokazala je studija Univerziteta u Kvinslendu.
Čitanje igra važnu ulogu, ali može ugroziti zdravlje
Čitanje igra važnu ulogu u našem društvu i osnovna je komponenta našeg obrazovnog sistema. Međutim, čitanje takođe može ugroziti naše vizuelno zdravlje. Deca i adolescenti provode mnogo sati čitajući u fazi razvoja kada njihove oči prilagođavaju svoj rast na osnovu vizuelnog unosa.
Ljudi koji imaju problema sa spavanjem imaju veću verovatnoću da dobiju moždani udar
Ljudi koji imaju problema sa spavanjem imaju veću verovatnoću da dobiju moždani udar, prema studiji objavljenoj u onlajn izdanju časopisa Neurologi od 5. aprila 2023.
SZO: Neplodnost pogađa 1 od 6 osoba na globalnom nivou
Otprilike jedna od šest odraslih osoba u svetu je bar jednom u životu doživela neplodnost, saopštila je Svetska zdravstvena organizacija (SZO) u izveštaju od ponedeljka, pozivajući zemlje da aktivno prikupljaju doslednije podatke o toj bolesti.