Gubitak težine je izazov. Ali kao što svako ko je ikada uspešno izgubio težinu zna, pravi izazov je izbegavanje ponovnog dobijanja na težini.
Kategorija: Zdravlje
Prekidanje ciklusa mentalnih bolesti ranom intervencijom
Teške mentalne bolesti kao što su veliki depresivni poremećaj, bipolarni poremećaj i šizofrenija imaju ogroman uticaj ne samo na pogođenu osobu, već i na njihove porodice. Deca roditelja sa teškom mentalnom bolešću takođe imaju veću verovatnoću da dožive psihičke i socijalne nedaće i akademske probleme, a i oni su u većem riziku da i sami razviju tešku mentalnu bolest.
Kako hamburgeri i čips za ručak mogu pogoršati astmu
Određena hrana ili obrasci ishrane povezani su sa boljom kontrolom vaše astme. Drugi mogu pogoršati situaciju. U zavisnosti od toga šta ste jeli, efekte možete videti za nekoliko sati.
Meta-analiza otkriva da su vegetarijanske dijete efikasne u snižavanju holesterola, glukoze i težine
Istraživači sa Univerziteta u Sidneju, Australija, sproveli su analizu metapodataka o uticaju vegetarijanske dijete na ljude sa visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti (KVB). Otkrili su da je vegetarijanska ishrana povezana sa značajno poboljšanim LDL-holesterolom, HbA1c (nivoom glukoze) i telesnom težinom.
Kratke navale dnevne aktivnosti povezane sa smanjenim rizikom od raka
Obećavajuća nova istraživanja sugerišu da bi ukupno samo 4,5 minuta energične aktivnosti koja vas tera da duvate i duvate tokom svakodnevnih zadataka moglo da smanji rizik od nekih karcinoma i do 32%.
Posledice prerane roditeljske smrti naizgled su veće za dečake nego za devojčice
Kumulativne zdravstvene i ekonomske posledice preranog gubitka roditelja mogu biti veće za dečake nego za devojčice, sugerišu nalazi velike dugoročne studije objavljene na internetu u Journal of Epidemiologi & Communiti Health.
Maslinovo ulje moćan recept protiv demencije
Ljudi koji žele da ostanu mentalno oštri kako stare možda žele da zamene margarin maslinovim uljem, sugeriše preliminarna studija.
Deca koja provode mnogo vremena ispred TV-a češće imaju metabolički sindrom kao odrasli
Evo još jednog razloga da svoju decu podignete i pokrenete: Preterano gledanje televizije u detinjstvu dovodi do većeg rizika od metaboličkog sindroma u 45. godini, otkriva nova dugoročna studija.
Učestalost raka alarmantna među mladim ljudima na Bliskom istoku
Slučajevi raka su neobično visoki među ljudima srednjih godina na Bliskom istoku, za razliku od zapadnih zemalja gde obično pogađaju ljude najmanje 20 godina kasnije.
Rizik od fatalnog srčanog udara može se udvostručiti u toplotnim talasima
Kombinacija velike toplote i prigušenog zagađenja finim česticama može udvostručiti rizik od smrti od srčanog udara, prema novoj studiji o više od 202.000 smrtnih slučajeva od srčanog udara u Kini. Studija objavljena danas u Circulation.
Istraživači utiru put individualizovanoj terapiji gojaznosti, prilagođavajući intervencije potrebama osobe
U pilot studiji od 165 ljudi, istraživači Klinike Mejo su razmatrali efikasnost dva različita pristupa gubitku težine: standardne intervencije u načinu života i individualizovane terapije. Standardna intervencija u načinu života uključivala je smanjenu ishranu, vežbe i terapiju ponašanja. Individualizovani pristup se zasnivao na fenotipovima i uključivao je različite intervencije u zavisnosti od preovlađujućeg osnovnog uzroka gojaznosti kod osobe. Dijeta zasnovana na fenotipovima uzima u obzir genetske i fenotipske karakteristike osobe kako bi kreirala prilagođeni plan ishrane koji bi trebao optimizirati zdravlje i blagostanje.
MIND dijeta povezana sa boljim fokusom kod dece školskog uzrasta
Prema novoj studiji, dijeta koja je prvobitno osmišljena da spreči pad kognitivnih sposobnosti kod odraslih može takođe pomoći u poboljšanju pažnje kod pre-adolescenata. Nalazi bi mogli pomoći da se informišu o budućim dijetetskim intervencijama koje imaju za cilj poboljšanje kognicije kod dece.
Ekstremne holivudske transformacije tela i posledice
„…kada snimate film kao što je Magic Mike, a igrate plesne rutine po dve nedelje, morate svaki dan da budete na vrhuncu. To je postalo pomalo ludo. Imali smo teretanu na parkingu i svi bismo dizali tegove na setu ceo dan“, objasnio je glumac Džo Manganijelo Mi o izvođenju Magic u filmu.
Pet namirnica bogatih prebioticima
Sve je više dokaza da konzumiranje prebiotika — određenih vrsta vlakana koje se često nalaze u biljkama koje stimulišu korisne bakterije u crevima — može pomoći u održavanju zdravog mikrobioma creva. U novoj studiji, naučnici su procenili sadržaj prebiotika u hiljadama vrsta hrane koristeći već postojeću literaturu kako bi otkrili koja hrana nudi najveći sadržaj prebiotika.
Šta je glioblastom?
Više od 14.490 ljudi u SAD imaće dijagnozu glioblastoma 2023. godine, prema Nacionalnom društvu za tumore mozga, a 10.000 ljudi u SAD će umreti od te bolesti. Petogodišnja stopa preživljavanja je 6,9%, a srednja dužina preživljavanja je osam meseci.
Istraživači identifikuju gene koji direktno utiču na ono što jedemo
U jednoj od prvih velikih studija gena povezanih sa ishranom, istraživači su otkrili skoro 500 gena za koje se čini da direktno utiču na hranu koju jedemo. Nalazi predstavljaju važan korak ka korišćenju genetike osobe za razvoj preciznih strategija ishrane koje pomažu u poboljšanju zdravlja ili prevenciji bolesti.
Deca u ruralnim oblastima dobijaju hranu sa visokim sadržajem soli i šećera pre 2 godine
Studija na preko 10.000 dece u ruralnoj Pensilvaniji otkrila je da je veliki deo dece u prvim godinama života hranjen hranom sa visokim sadržajem šećera i soli.
Ublažavanje simptoma i zdrave navike su glavni ciljevi za lečenje hroničnih srčanih bolesti
Za više od 20 miliona ljudi u SAD sa hroničnom koronarnom bolešću, zdrava ishrana i način života su najbolji načini za sprečavanje pogoršanja zdravlja, prema najnovijim zajedničkim smernicama za hroničnu koronarnu bolest Američkog udruženja za srce i Američkog koledža za kardiologiju.
Visoka telesna temperatura povećava otpornost na patogene virusne infekcije
Klinički dokazi sugerišu da su starije osobe u većem riziku od dobijanja virusnih infekcija. Prilično je primetno da stariji ljudi takođe imaju nižu srednju telesnu temperaturu. Međutim, efekti povećane telesne temperature na borbu protiv virusnih infekcija ostaju uglavnom neistraženi.
Studija sugeriše da bi rana indukcija porođaja mogla da smanji nejednakosti u ishodima trudnoće
Podsticanje porođaja u 39. nedelji trudnoće ima najveću korist u smanjenju rizika za žene iz socioekonomski siromašnijih oblasti, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu otvorenog pristupa PLOS Medicine od strane Ipeka Gurol-Urgancija sa Londonske škole higijene i tropske medicine, Ujedinjeno Kraljevstvo, i njegovih kolega. Nalazi sugerišu da povećano prihvatanje indukcije porođaja u 39. nedelji može pomoći u smanjenju nejednakosti u nepovoljnim perinatalnim ishodima.