Čaša mleka sadrži količinu kalcijuma dovoljnu da potencijalno smanji rizik od raka debelog creva, pokazala je studija u kojoj su učestvovale žene. Koje druge namirnice takođe sadrže visok sadržaj kalcijuma, postavio je pitanje Biznis Insajder.
Čaša mleka, tj. količina kalcijuma koju sadrži, mogla bi smanjiti rizik od raka debelog creva, prema novoj studiji, objavljenoj u sredu u Nature Communications.
Autori su sugerisali da je sam kalcijum, a ne mleko, glavni faktor za smanjenje rizika, prenosi Biznis Insajder.
Koristeći podatke o ishrani i zdravlju koje je dalo više od 542.000 žena sa prosečnom starošću od 59 godina tokom oko 16 godina, istraživači sa Univerziteta Oksford su proučavali da li 97 namirnica utiče na rizik od raka debelog creva.
Otkrili su da je konzumiranje dodatnih 300 mg kalcijuma dnevno povezano sa 17 odsto manjim rizikom od kolorektalnog kancera.
U SAD, rizik od razvijanja ove bolesti je približno 4,4 odsto za muškarce i 4,1 odsto za žene.
Kalcijum je opštepoznat kao mineral koji je telu potreban za izgradnju i održavanje jakih kostiju, ali može imati zaštitni efekat protiv kolorektalnog karcinoma jer se vezuje za žučne kiseline i slobodne masne kiseline u debelom crevu, što pomaže u smanjenju njihovog potencijala da izazovu rak, navodi se u studiji, a prenosi Biznis Insajder.
Rak debelog creva je u Srbiji drugi najčešći zloćudni tumor u obolevanju i umiranju. Svake godine od ovog raka oboli približno 4500, a umre više od 3000 ljudi.
Veza između rizika od raka debelog creva i ishrane je uveliko utvrđena, a stručnjaci preporučuju ljudima da smanje ultra-prerađenu hranu i crveno meso, i umesto toga jedu puno voća, povrća i celih žitarica.
