Sedenje kose je univerzalan proces koji mnogi od nas povezuju sa starenjem, ali se često pitamo zašto i kada se tačno pojavljuju prve sede dlake. Naučna istraživanja pokazuju da je genetika ključni faktor koji određuje kada će naša kosa početi da sedi, ali i stres i faktori iz okoline igraju važnu ulogu u ubrzavanju ovog procesa.
Prema stručnjacima, prve sede dlake obično se javljaju između dvadesetih i pedesetih godina, a gde će se one najpre pojaviti zavisi od pola. Kod muškaraca, sedenje najčešće počinje na slepoočnicama i zaliscima, dok žene obično prvo primete sede dlake na liniji kose, posebno na prednjoj strani.
Proces sedenja kose vezan je za aktivnost matičnih ćelija koje se nalaze u folikulima dlake. Te ćelije proizvode dva ključna elementa: keratinocite, koji formiraju keratin (protein koji stvara i obnavlja kosu), i melanocite, koji proizvode melanin, pigment koji boji kosu. Kako starimo, ove ćelije postaju sve manje aktivne, smanjujući proizvodnju melanina, što dovodi do pojave sede kose. Što je manje melanina prisutno, kosa postaje svetlija i na kraju potpuno bela.
Pigmentacija kose zavisi od dva tipa melanina – eumelanina, koji je crno-braon pigment, i feomelanina, crveno-žutog pigmenta. Ljudi sa crnom i smeđom kosom imaju veću količinu eumelanina, dok oni sa crvenom kosom imaju više feomelanina. Kako kosa seda, pigment nestaje, a folikuli proizvode sve manje melanina, ostavljajući kosu sivo-belom. Iako je bela kosa znak nedostatka melanina, ona nije „oštećena“ – svetlost se reflektuje od proteina keratina, što daje karakterističan izgled sede kose.
Zanimljivo je da su naučnici otkrili da sede dlake mogu rasti brže od pigmentiranih. Uprkos ubrzanom rastu, sede dlake troše više energije tokom ovog procesa, dok promena teksture postaje očigledna jer sede dlake obično postaju gušće, grublje i čvršće.
Jedno od najčešćih pitanja koje ljudi postavljaju jeste da li stres može ubrzati proces sedenja. Naučna istraživanja potvrđuju da je to moguće. Oksidativni stres, koji oštećuje folikule dlake i matične ćelije, može doprineti ubrzanom sedenju. Ovaj tip stresa nastaje kada telo nije u ravnoteži – kada ima previše slobodnih radikala (štetnih hemikalija) i nedovoljno antioksidanasa koji bi ih neutralisali. Psihološki i emocionalni stres, kao i autoimune bolesti, mogu doprineti ovom procesu.
Pored stresa, faktori iz okoline, poput izlaganja UV zračenju, zagađenja, pušenja i upotrebe određenih lekova, takođe mogu ubrzati sedenje kose. Pušenje je posebno povezano sa preuranjenim sedenjem, jer štetne hemikalije iz cigareta izazivaju oksidativni stres i oštećenje folikula dlake.
Mnoge popularne zablude vezane su za sede dlake. Na primer, česta tvrdnja da čupanje sede dlake dovodi do rasta još više sedih nije tačna. Čupanje dlake uklanja je iz folikula, ali ne može promeniti njen pigment. Ipak, previše čupanja može oštetiti folikul i oslabiti njegovu sposobnost regeneracije, što bi moglo uzrokovati trajni gubitak dlake.
Što se tiče upotrebe boje za kosu, privremeni i polutrajni proizvodi ne izazivaju preuranjeno sedenje jer ne menjaju strukturu dlake. Međutim, trajne boje, koje sadrže hemikalije poput vodonik-peroksida, mogu oštetiti melanocite u folikulima, ubrzavajući proces sedenja.
Crvenokosi, zbog specifične hemijske strukture feomelanina, sede drugačije od ljudi sa smeđom ili crnom kosom. Proizvodnja feomelanina je jednostavnija i manje podložna oštećenjima od eumelanina, što znači da crvenokosi mogu zadržati prirodnu boju kose duže. Ipak, kako stare, njihova kosa bledi i postaje srebrno-bela, bez klasičnog procesa sedenja koji se dešava kod ljudi sa tamnijom kosom.
Na kraju, genetika ostaje ključni faktor u procesu sedenja. Dok neki faktori, poput stresa i izlaganja UV zračenju, mogu ubrzati proces, nauka potvrđuje da zdrav način života može pomoći u odlaganju pojave sedih. Uravnotežena ishrana, bogata vitaminima i mineralima poput B12, bakra, gvožđa, kalcijuma i cinka, može pozitivno uticati na proizvodnju melanina i održati pigmentaciju kose.
Iako ne možemo potpuno zaustaviti proces sedenja, pravilna nega kose i tela može pomoći u njegovom usporavanju i održanju zdravlja kose što duže.
