Dobro je poznato da su dosta vežbanja i mentalni trening važni za dug i zdrav život. Ali šta je efikasnije? Da li zadaci razvijaju sposobnosti koje ih prevazilaze?
Etolozi sa Univerziteta Eotvos Lorand (ELTE) proučavali su efekte tromesečne kognitivne, fizičke ili kombinovane terapije na starije pse, starosti u proseku deset godina. Rezultati su pokazali da je svaka terapija uticala na ponašanje pasa.
Fizioterapija je učinila pse prijateljskim i fleksibilnijim, dok su igre uma povećale njihovo traženje novina. Poboljšanja su bila izraženija kod relativno mlađih, oko osam godina starosti. Kako psi stare na sličan način kao i ljudi, nalazi mogu pomoći u podizanju svesti o važnosti ublažavanja efekata starenja iz ranije faze.
Starenje stanovništva, povećanje broja i udela starijih ljudi, jedan je od najvećih izazova našeg vremena, posebno u Evropi. Do 2050. godine predviđa se da će 30 od 100 ljudi biti starijih od 65 godina, a troje će imati demenciju.
Jedan od mogućih odgovora društva na ovaj problem je širenje kulture zdravog života i podsticanje što većeg broja ljudi da ostanu dobrog fizičkog i mentalnog zdravlja. Alternativa ili dopuna lekovima je bihejvioralna intervencija, odnosno terapija koja nastoji da poboljša mentalne funkcije promenom ponašanja, na primer kroz fizičke vežbe ili ukrštene reči.
Psi mogu biti koristan alat koji pomaže da se otkrije koja je intervencija najefikasnija, jer stare kao ljudi, ali brže. U svojoj najnovijoj studiji objavljenoj u GeroScience, istraživači sa Odeljenja za etologiju na Univerzitetu Eotvos Lorand (ELTE) istraživali su da li je fizička ili kognitivna terapija ili kombinacija ova dva najefikasnija u poboljšanju kognitivnih performansi u starosti.
„Prema literaturi, kombinacija fizikalne i kognitivne interventne terapije je najefikasnija za čoveka. Kognitivni zadaci usmeravaju koje područje treba da se poboljša, dok fizička aktivnost ubrzava napredak. Čini se da same kognitivne terapije nisu efikasne, jer se samo razvijaju. veštine vezane za konkretne zadatke.
„U ovom slučaju nema takozvanog efekta dalekog transfera, što znači da se pozitivan uticaj ne pojavljuje u drugim, udaljenijim sposobnostima. Na primer, neko bi mogao da napreduje u šahu vežbanjem, ali to ne mora da reši njegovu prostorna dezorijentacija“, objašnjava Žofija Bognar, jedan od vodećih autora.
Do sada su kod pasa uglavnom proučavani efekti dodataka ishrani, dok su studije o kognitivnoj terapiji retke, a fizioterapija tek treba da se istraži.
Da bi saznali koja je terapija najefikasnija, istraživači su pozvali vlasnike pasa da učestvuju u dvanaestonedeljnom kursu, nazvanom „Program kompleksnog iskustva“, i dva testa ponašanja u ELTE-u sa svojim psom od osam ili više godina: jedan test pre i jedan posle kursa. Cilj je bio da se vidi da li će kurs, ili terapija, poboljšati performanse pasa na testu. Na kurs je prijavljeno ukupno 109 pasa, ali 25 nije prošlo početni zdravstveni skrining.
„Želeli smo samo da proučavamo zdrave pse jer bolesti utiču na proces starenja. Podelili smo kandidate u četiri grupe. Za jednu grupu treneri pasa su davali sve vrste mentalno izazovnih zadataka, uključujući interaktivne igre.
„U drugoj grupi, fizioterapeut je vodio obuku, na primer, koristeći alate na naduvavanje za razvoj veštine balansiranja kod pasa. Treća grupa je menjala kognitivne i fizioterapijske sesije. Četvrta grupa je bila kontrolna, koja nije pohađala nikakvu obuku između dva testa ponašanja“, kaže Dora Sabo, drugi glavni autor studije.
Test, koji meri kognitivne performanse, sastojao se od dvanaest zadataka koji su merili, na primer, pamćenje, učenje i veštine rešavanja problema.
Rezultati su pokazali da su psi koji su primili fizičku i kombinovanu terapiju postali prijateljski raspoloženi i pokazali više fleksibilnosti u ponašanju. Kognitivna i kombinovana terapija povećala je traženje novosti kod pasa. Sve interventne terapije učinile su pse više angažovanim u svom okruženju. Relativno mlađi psi, stari oko osam godina, poboljšali su se više od starijih pasa, a oni sa nižim osnovnim performansama pokazali su mnogo bolje rezultate nakon terapije.
„Naše početno pitanje je bilo da li je kombinovana terapija efikasnija u poređenju sa kognitivnim terapijama ili terapijama samo vežbama. Odgovor je ne. Međutim, pronašli smo pozitivne efekte kod svake od ovih terapija. Bilo je posebno toplo videti koliko pas- Parovi vlasnika su uživali u ovim sesijama mnogi psi su se zaista podmladili i to je donelo veliku radost vlasniku,“ kaže Eniko Kubinii, šef MTA-ELTE „Lendulet“ Momentum Companion Animal Research Group.
„Postao je veseliji, srećniji, otvoreniji, nasmejaniji i društveniji; voljniji je da ponovo upozna nove pse.“ „Naš odnos se poboljšao; on je uživao u poslu i postao svežiji, mlađi. „Postao je aktivniji, radoznaliji, motivisaniji i energičniji. „Voleo je fitnes sesije.“ Ove i slične povratne informacije dobijene su od vlasnika.
Borbala Turcsan, istraživač koji rukuje podacima, dodaje: „Naši rezultati potvrđuju da stariji psi takođe moraju da rade. Možda više neće pobeđivati u trci u okrugu, ali ako ga održite aktivnim i vežbanjem njegovog uma može usporiti njegovo starenje i poboljšati njegovo zdravlje – Zajedničke aktivnosti takođe jačaju vezu između psa i vlasnika.
Nalazi istraživača pokazuju da čak i samo jedan sat razigrane terapije nedeljno tokom tri meseca može poboljšati kognitivne performanse kod starijih pasa. Naravno, fizičke i moždane vežbe treba integrisati u dnevnu rutinu. Dobro je ne samo za psa već i za vlasnika, a što ranije počnu, efekat će biti jači.
