Nova studija UCLA Health otkrila je da žene koje sebe smatraju usamljenim pokazuju aktivnost u delovima mozga koji su povezani sa žudnjom i motivacijom za jelom, posebno kada su prikazane slike visokokalorične hrane, kao što je slatka hrana. Ista grupa žena je takođe imala nezdravo ponašanje u ishrani i loše mentalno zdravlje.
Dr Arpana Gupta, istraživač i ko-direktor UCLA Goodman-Luskin Microbiome Centra, želeo je da istraži negativne uticaje usamljenosti, posebno pošto ljudi nastavljaju da rade na daljinu nakon pandemije COVID-19, i kako mozak se meša sa društvenom izolacijom, navikama u ishrani i mentalnim zdravljem.
Iako je utvrđeno da je gojaznost povezana sa depresijom i anksioznošću, i da se prejedanje razume kao mehanizam za suočavanje sa usamljenošću, Gupta je želeo da posmatra moždane puteve povezane sa ovim osećanjima i ponašanjima.
„Istraživanje kako mozak obrađuje usamljenost i kako je to povezano sa gojaznošću i zdravstvenim ishodima nije urađeno“, rekao je Gupta, stariji autor rada, koji je objavljen u JAMA Netvork Open.
Istraživači su anketirali 93 žene o njihovom sistemu podrške i njihovom osećanju usamljenosti i izolacije, a zatim su ih razdvojili u dve grupe: one koje su imale visok rezultat na skali uočene društvene izolacije i one koje su imale nizak rezultat.
Istraživači su otkrili da žene koje su imale veći nivo socijalne izolacije imaju veću masu masti, niži kvalitet ishrane, veću žudnju, ishranu zasnovanu na nagradi i nekontrolisanu ishranu, kao i povećan nivo anksioznosti i depresije.
Ženama su zatim pokazane slike hrane naspram neprehrane, slatke hrane naspram neprehrane i slane hrane naspram neprehrane. MRI skeniranje je snimilo aktivnost mozga učesnika dok su gledali ove slike.
Istraživači su otkrili da je grupa žena koje su sebe smatrale usamljenom iskusila povećanu aktivaciju u regionima mozga koja je povezana sa većom žudnjom za jelom zaslađene hrane i smanjenom aktivacijom u regionu mozga povezanom sa samokontrolom prema ponašanju u ishrani.
„Ovi nalazi su zanimljivi jer pružaju dokaze za ono što intuitivno znamo“, rekao je Gupta. „Kada su ljudi sami ili usamljeni, to utiče više od toga kako se osećaju; oni premalo prijavljuju šta jedu, svoju želju da jedu i svoju žudnju posebno za nezdravom hranom.
„Ako imate više žudnje, jedete više i možete imati više anksioznosti ili depresije, što vas može dovesti do toga da jedete više“, izjavio je Ksiaobei Zhang, postdoktorski istraživač i glavni autor, upoređujući ovaj put sa „ začaranim krugom između nezdrave ishrane i negativnog mentalni simptomi.“
Istraživači su rekli da holističke intervencije uma i tela mogu biti rešenje za izlazak iz ciklusa. Primeri uključuju svest da ste usamljeni i, u zavisnosti od osobe, traženje veze sa drugima ili praktikovanje samosaosećanja. Još jedan predlog je da napravite zdraviji izbor hrane.
„Umesto da uzimate tu veoma zaraznu, slatku, visoko kaloričnu hranu za kojom žudite, možda pokušavate da se opredelite za zdravu hranu nasuprot onoj lošoj hrani“, rekao je Gupta.
Guptino buduće istraživanje će se fokusirati na posmatranje drugih bioloških markera kao što su metaboliti, mikrobiom i inflamatorni potpisi povezani sa usamljenošću.
