Prema studiji objavljenoj u Alcohol: Clinical and Experimental Research, ljudi sa simptomima nesanice verovatno će vremenom povećati svoje piće.
U studiji o odraslim osobama koje piju, ljudi koji su imali gore simptome nesanice na početku studije imali su tendenciju da povećaju količinu koju su popili i broj puta kada su pili tokom naredne godine. Istraživači su otkrili da su, čak i na subkliničkim nivoima, simptomi nesanice bili značajan prediktor budućeg pijenja alkohola kod odraslih, što sugeriše da se simptomi nesanice treba pozabaviti kako bi se smanjio rizik od problematičnog pijenja.
Istraživači su ispitali kako različite karakteristike spavanja i cirkadijana kod odraslih koji piju mogu uticati na njihovu upotrebu alkohola tokom godinu dana. Oni su uporedili samoprocene učesnika o konzumiranju alkohola u intervalima od tri meseca sa osnovnim merama težine nesanice, trajanja sna, cirkadijalne neusklađenosti i drugih karakteristika.
Samo prijavljena težina nesanice i objektivno izmereno ukupno vreme spavanja predviđali su buduću upotrebu alkohola. Veća težina simptoma nesanice bila je povezana sa većim brojem nedeljnih pića i većim brojem mesečnih epizoda opijanja. Iako su, generalno, simptomi nesanice kod učesnika bili relativno niske težine, ovi simptomi su i dalje predviđali kasnije pijenje.
Autori sugerišu da simptomi nesanice mogu biti meta za rešavanje problema pijenja. Pokazalo se da je kognitivna bihejvioralna terapija efikasna u lečenju nesanice, ali prethodne studije pokazuju različite rezultate o tome da li je lečenje nesanice efikasno u smanjenju problema sa pijenjem.
Autori studije pozivaju na oprez u tumačenju nalaza da duže vreme spavanja predviđa upotrebu alkohola, što je u suprotnosti sa prethodnim studijama i može se objasniti dužim vremenom spavanja kod onih koji više piju u studiji.
Učesnici su bili odrasli ljudi koji piju od 21 do 42 godine, uključujući one koji su pili malo pića nedeljno i ljudi koji su pili mnogo, odnosno 10 ili više pića nedeljno.
Nedelju dana na početku studije, učesnici su nosili monitor na zglobu kako bi pratili san i aktivnost, i vodili dnevnike o spavanju, kofeinu, alkoholu i upotrebi lekova. Nakon toga je usledila jednodnevna laboratorijska poseta gde su procenjeni korišćenjem objektivnih mera za nesanicu, cirkadijalne sklonosti, početak melatonina i druge raspoloženje, alkohol i cirkadijalne faktore i faktore sna.
Nakon osnovne procene, učesnici su prijavili koliko su pili i popunili onlajn upitnike o efektima alkohola, nesanici i raspoloženju.
Prethodne studije su sugerisale da problemi sa spavanjem, kao i cirkadijalni ritmovi, mogu doprineti riziku od problema sa alkoholom, iako je većina prospektivnih studija bila na adolescentima i mladim odraslim osobama. Ova longitudinalna studija odraslih sa nizom ponašanja u vezi sa pićem koristi objektivne mere spavanja i cirkadijana.
Veličina uzorka studije od 78 je najveća do sada za ispitivanje povezanosti između objektivnih cirkadijalnih mera i upotrebe alkohola kod odraslih. Učesnici studije su imali minimalnu depresiju i anksioznost, što možda ne odražava tipične osobe koje piju, i uglavnom su bili belci, faktori koji ograničavaju generalizaciju nalaza.
