Probiotici su nedavno postali predmet velike pažnje zbog njihovih potencijalnih zdravstvenih dobrobiti, posebno u kontekstu gastrointestinalnog zdravlja. Međutim, sve više istraživanja ukazuje na to da ovi korisni mikroorganizmi takođe mogu imati pozitivan uticaj na mentalno zdravlje i raspoloženje.
Tim stručnjaka nedavno je sproveo seriju eksperimenata na miševima kako bi istražio kako mikrobiom creva može uticati na stres i raspoloženje. Miševi izloženi stresu pokazali su simptome anksioznosti i depresije, što je bilo vidljivo kroz promene u njihovom ponašanju. Zanimljivo je da su čisti miševi bez mikrobioma, kada su izloženi izmetu stresiranih miševa, takođe razvili slične simptome. Ovo ukazuje na to da su mikrobi u izmetu mogli da promene ponašanje miševa, što je otvorilo vrata za dalje istraživanje veze između mikrobioma i mentalnog zdravlja.
Analiza mikrobioma izmetom otkrila je smanjenje određenih grupa bakterija, poput Lactobacillusa, kod stresiranih miševa. Lactobacillus je već povezan sa smanjenjem stresa u prethodnim istraživanjima, ali njegova kompleksna priroda – sa više od 170 vrsta i sojeva – zahteva dalje istraživanje kako bi se razumeli specifični mehanizmi delovanja.
Ovo istraživanje predstavlja samo početak, ali otvara put za dalje ispitivanje uticaja probiotika na mentalno zdravlje. Kako bi se razumeli koji probiotici imaju najbolje rezultate, potrebno je sprovesti dalja istraživanja na životinjama i ljudima. Ipak, za sada se preporučuje da se probiotici uključe u ishranu kroz fermentisanu hranu, jogurt ili probiotske suplemente kako bi se podržalo zdravlje creva i potencijalno poboljšalo mentalno zdravlje.
