Istraživači su znali da nedostatak kvalitetnog sna može povećati rizik od dijabetesa. Ono što je, međutim, ostalo misterija, jeste zašto.
Sada su nova otkrića tima naučnika o spavanju sa Kalifornijskog univerziteta u Berkliju bliža odgovoru. Istraživači su otkrili potencijalni mehanizam kod ljudi koji objašnjava kako i zašto su moždani talasi dubokog sna noću u stanju da regulišu osetljivost tela na insulin, što zauzvrat poboljšava kontrolu šećera u krvi sledećeg dana.
„Ovi sinhronizovani moždani talasi deluju kao prst koji pomera prvi domino da bi pokrenuo povezanu lančanu reakciju od mozga, nadole do srca, a zatim napolje da promeni regulaciju šećera u krvi u telu“, rekao je Matthev Valker, profesor UC Berkelei. neuronauke i psihologije i viši autor nove studije. „Konkretno, kombinacija dva moždana talasa, nazvana vretena spavanja i spori talasi, predviđaju povećanje osetljivosti tela na hormon koji se zove insulin, koji posledično i blagotvorno snižava nivo glukoze u krvi.
Istraživači kažu da je ovo uzbudljiv napredak jer je san promenljiv faktor životnog stila koji bi se sada mogao koristiti kao deo terapeutskog i bezbolnog dodatnog tretmana za one sa visokim šećerom u krvi ili dijabetesom tipa 2.
Naučnici su takođe primetili dodatnu korist pored potencijalnog novog mehaničkog puta.
„Pored otkrivanja novog mehanizma, naši rezultati takođe pokazuju da bi ovi moždani talasi dubokog sna mogli da se koriste kao osetljivi marker nečijeg nivoa šećera u krvi sledećeg dana, više od tradicionalnih metrika spavanja“, rekao je Vioma D. Shah, istraživač u Vokerovom centru za nauku o ljudskom spavanju i koautor studije. „Dodajući terapijskoj važnosti ovog novog otkrića, nalazi takođe sugerišu novo, neinvazivno sredstvo – moždane talase u dubokom snu – za mapiranje i predviđanje nečije kontrole šećera u krvi.“
Nalazi tima objavljeni su danas u časopisu Cell Reports Medicine.
Godinama su istraživači proučavali kako spajanje vretena za spavanje bez brzih pokreta očiju i dubokih, sporih moždanih talasa odgovara potpuno drugačijoj funkciji — onoj za učenje i pamćenje. Zaista, isti tim istraživača UC Berkelei je ranije otkrio da moždani talasi dubokog sna poboljšavaju sposobnost hipokampusa – dela mozga koji je povezan sa učenjem – da zadrži informacije.
Ali ovo novo istraživanje se zasniva na studiji o glodarima iz 2021. godine i otkriva novu i ranije neprepoznatu ulogu ovih kombinovanih moždanih talasa kod ljudi kada je u pitanju kritična telesna funkcija upravljanja šećerom u krvi.
Istraživači sa Univerziteta u Berkliju prvo su ispitali podatke o spavanju u grupi od 600 osoba. Otkrili su da je ovaj određeni skup moždanih talasa dubokog sna predvideo kontrolu glukoze sledećeg dana, čak i nakon kontrole drugih faktora kao što su starost, pol i trajanje i kvalitet sna.
„Ovo posebno spajanje moždanih talasa dubokog sna je više predviđalo glukozu nego trajanje spavanja pojedinca ili efikasnost sna“, rekao je Raphael Vallat, postdoktorski saradnik UC Berkelei i koautor studije. „To ukazuje da postoji nešto jedinstveno posebno u vezi sa elektrofiziološkim kvalitetom i koordinisanim baletom ovih moždanih oscilacija tokom dubokog sna.“
Zatim je tim krenuo da istražuje silazni put koji bi mogao objasniti vezu između ovih moždanih talasa dubokog sna koji šalju signal dole u telo, na kraju predviđajući regulaciju glukoze u krvi.
Nalazi tima otkrivaju niz koraka koji bi mogli pomoći da se objasni kako i zašto su ovi moždani talasi dubokog sna povezani sa superiornom kontrolom šećera u krvi. Prvo, otkrili su da jače i češće spajanje moždanih talasa dubokog sna predviđa prelazak u stanje nervnog sistema tela u mirniju i smirujuću granu, nazvanu parasimpatički nervni sistem. Oni su izmerili tu promenu u telu i prelazak na ovo stanje niskog stresa koristeći varijabilnost srčanog ritma kao zamenu.
Zatim je tim skrenuo pažnju na poslednji korak ravnoteže šećera u krvi.
Istraživači su dalje otkrili da ovaj prelazak dubokog sna na umirujuću granu nervnog sistema dalje predviđa povećanu osetljivost tela na hormon koji reguliše glukozu nazvan insulin, koji upućuje ćelijama da apsorbuju glukozu iz krvotoka, sprečavajući štetan skok šećera u krvi. .
To je posebno važno za ljude koji pokušavaju da se povuku od hiperglikemije i dijabetesa tipa 2.
„U električnoj statici sna noću postoji niz povezanih asocijacija, tako da moždani talasi dubokog sna telegrafišu rekalibraciju i smirivanje vašeg nervnog sistema sledećeg dana“, rekao je Voker. „Ovaj prilično čudesan umirujući efekat na vaš nervni sistem je zatim povezan sa ponovnim pokretanjem osetljivosti vašeg tela na insulin, što rezultira efikasnijom kontrolom šećera u krvi sledećeg dana.“
Istraživači su kasnije ponovili iste efekte ispitujući posebnu grupu od 1.900 učesnika.
„Kada smo ponovili nalaze u drugoj kohorti, mislim da smo i sami počeli da se osećamo sigurnije u rezultate“, rekao je Voker. „Ali sačekaću da drugi to ponove pre nego što zaista počnem da verujem, takav je moj britanski skepticizam.
Naučnici su rekli da je istraživanje posebno uzbudljivo s obzirom na potencijalni klinički značaj godinama kasnije. Lekovi za dijabetes koji su već na tržištu ponekad mogu biti teški za pacijente da se pridržavaju. Isto važi i za preporučene promene načina života, uključujući različite navike u ishrani i redovno vežbanje.
Međutim, spavanje je za većinu ljudi uglavnom bezbolno iskustvo.
I dok san neće biti jedini magični metak, izgledi za nove tehnologije koje mogu bezbedno da izmene moždane talase tokom dubokog sna koje je otkrilo ovo novo istraživanje može pomoći ljudima da bolje upravljaju šećerom u krvi. To je, rekao je istraživački tim, razlog za nadu.
