Smanjenje rizika od demencije

Smanjenje rizika od demencije

Bivšoj prvoj dami Rozalin Karter dijagnostikovana je demencija. U izjavi porodice, objavljenoj na veb-sajtu Carter centra, kaže se da ona nastavlja da živi srećno kod kuće sa svojim mužem, uživajući u proleću u Plainsu, Džordžija, i posetama sa voljenima. U saopštenju se dalje kaže da se nada da će deljenje porodičnih vesti povećati važne razgovore za kuhinjskim stolovima i u lekarskim ordinacijama širom zemlje.

Veruje se da više od 55 miliona ljudi širom sveta živi sa demencijom, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije. A žene će verovatno biti dvostruko više pogođene demencijom nego muškarci.

Demencija je krovni izraz za grupu simptoma koji utiču na pamćenje, razmišljanje i društvene sposobnosti. To nije jedna bolest. A Alchajmerova bolest je najčešći oblik demencije.

Dr Ronald Petersen, direktor Centra za istraživanje Alchajmerove bolesti na klinici Majo, kaže da ne možete sprečiti demenciju, ali možete smanjiti neke od rizika od demencije. U stvari, postoji desetak faktora rizika koji se mogu menjati.

Neće svaka starija osoba razviti demenciju, ali postoje faktori rizika koji se mogu modifikovati ili promeniti.

„Neki od njih su kardiovaskularni problemi, kao što su krvni pritisak, pušenje, gojaznost, dijabetes i obrazovanje“, kaže dr Petersen. „San je važan faktor, kao i socijalna izolacija i razvoj depresije.“

Teška upotreba alkohola, gubitak sluha i zagađenje vazduha takođe mogu biti faktori rizika.

Ako neko napadne jedno ili više njih, možda ćete zapravo moći da smanjite rizik od razvoja kognitivnih oštećenja kako starite.“

Dr Petersen kaže da ostanite aktivni—fizički, društveno i intelektualno.

I proverite svoj sluh.

„Najvažnija je higijena spavanja. Mnogi ljudi imaju poteškoća sa spavanjem kako stare iz različitih razloga“, kaže dr Petersen.