„Izađi napolje i igraj se“ je vremenski testirana strategija za generacije roditelja i staratelja spremnih da vide svoje mališane kako se izvlače vežbanjem. Ali strategija možda gubi deo svog uticaja jer se sve više dece suočava sa vrućim danima, prema novom istraživanju Univerziteta Teksas u Ostinu. Tim je otkrio da, kako vreme postaje toplije, deca predškolskog uzrasta postaju sve više sedelačka.
Nalazi, objavljeni prošle nedelje u časopisu JAMA Pediatrics, mogu izgledati očigledni svakome ko je gledao kako njihova mališana venu i pocrvene na igralištu. Ali istraživači su pristupili pitanju na nov način: koristili su napredne nosive monitore aktivnosti da prate određenu decu u specijalno dizajniranoj laboratorijskoj školi za proučavanje ponašanja i razvoja deteta.
„S obzirom na to da vidimo sve veći broj vrućih dana“, rekao je Andrev Koepp, glavni autor rada i dr. kandidata za humani razvoj i porodične nauke na UT Austin, „važno je razumeti kako se aktivnost male dece menja kako bismo mogli da preduzmemo korake kako bismo bili sigurni da dobijaju fizičku aktivnost koja im je potrebna da bi bila zdrava.“
Studija je proučavala decu uzrasta od tri do šest godina koja su upisana u Laboratoriju za decu i porodicu Priscilla Pond Flavn u kampusu UT Austin. Studija je koristila digitalne nosive monitore aktivnosti na svakom detetu nedelju dana u aprilu 2022. dok su se deca igrala na delimično zasjenjenom igralištu škole. Temperatura ambijentalnog vazduha bila je između 72 stepena i 95 stepeni Farenhajta.
Kada su temperature bile na 72 stepena, deca su se bavila umerenom do intenzivnom fizičkom aktivnošću (MVPA) 27% svog vremena za igru na otvorenom. MVPA se definiše kao povećanje otkucaja srca do tačke u kojoj osoba može da govori, ali bi joj bilo teško da peva. Kada su temperature porasle na 95 stepeni, MVPA je pao na 21% vremena igranja na otvorenom. Pored toga, vreme sedenja, gde su deca sedela ili mirna, porasla je u toplijim danima sa 62% tokom igre na 72 stepena na 70% vremena za igru na 95 stepeni.
Centri za kontrolu bolesti preporučuju da deca uzrasta od tri do pet godina budu fizički aktivna tokom celog dana, jer fizička aktivnost poboljšava razvoj male dece, akademske rezultate i učenje i pomaže u izgradnji jakih mišića i kostiju, doprinosi zdravoj težini i nivou šećera u krvi. i poboljšava kardiovaskularno, plućno i mentalno zdravlje.
Uzorak u laboratorijskoj školi čine zdrava deca, deca sa srednjim i višim prihodima, ali, kako je objasnila direktorka laboratorijske škole Ejmi Brajan, vanredni profesor prakse humanog razvoja i porodičnih nauka, „ovi efekti bi verovatno bili pojačani kod ugroženije dece koja su imala zdravstvene probleme ili druge faktore rizika za nisku aktivnost, kao i uticaji na njihov razvoj“.
Igra u zatvorenom nije razumna zamena za igru na otvorenom, rekla je Liz Geršof, profesorka humanog razvoja i porodičnih nauka, istaknuta istraživačica razvoja dece i autorka rada.
„Druga istraživanja našeg tima pokazala su da su deca mnogo fizički aktivnija napolju nego unutra“, primetio je Geršof. „Ovo je verovatno dobrim delom zato što učionice imaju više očekivanja o ponašanju u zatvorenom nego na otvorenom. Možda postoje neka zatvorena i klimatizovana podešavanja koja pogoduju fizičkoj aktivnosti, kao što su teretane u zatvorenom i mesta za igru, ali ona možda neće biti dostupna u svim oblastima“.
Pošto mala deca mogu biti manje svesna stvari kao što je potreba da uspore i piju vodu, toplota može biti posebno opasna za njih. Odrasli prate decu u potrazi za znakovima uznemirenosti i preduzimaju mere kako bi deca bila bezbedna.
Igrališta će takođe morati da se promene, rekao je Koepp, dodavanjem više funkcija kao što su jedra za senke, materijali za smanjenje toplote, ventilatori, misteri i površine za igranje na vodi. Vremena igranja će možda morati da se pomeri na ranije ujutru kada je hladnije.
„Mnoge politike su fokusirane na zaustavljanje klimatskih promena, ali na mnogo načina one su već tu“, rekao je Koepp. „Moramo da počnemo da razmatramo politike, prakse i preporuke koje to prepoznaju, ako želimo da ograničimo uticaje na sledeću generaciju.“
