Ako tražite načine da unesete pozitivnije promene u svoj život, TikTok preporučuje da preskočite trend „sindroma srećne devojke“. Haštag povezuje bezbroj video snimaka, a svi tvrde da vam ovaj novi oblik pozitivnog razmišljanja može pomoći da postignete svoje ciljeve.
Ako već niste naišli na jedan od ovih video snimaka, mnogi od njih uključuju mlade žene koje se izjašnjavaju kao „tako srećnice“ — koristeći afirmacije kao što su: „Ja sam tako srećna, doći će mi sve što moje srce poželi“.
Mnogi video snimci daju primere nedavnih srećnih događaja koji su se desili uz korišćenje ovih pozitivnih afirmacija: možda su dobili neočekivani prihod novca, dobili zlatnu priliku za posao ili uživali u prazniku života. Ali iako je ovaj trend možda započeo u najboljim namerama, mogao bi da donese više štete nego koristi.
Sindrom srećne devojke je samo najnovija interpretacija „zakona pretpostavke“, koji predlaže da kada se ponašamo kao da je ono što želimo već naša stvarnost – i verujemo u to – onda smo nagrađeni stvarima koje najviše želimo u životu.
Zakon pretpostavke je prilično sličan popularnom zakonu privlačnosti „koji naglašava moć misli i uverenja—tako da ono u šta verujete postaje vaša stvarnost. Dakle, ako verujem da sam uspešan i da se ponašam kao uspešna osoba, onda ću biti uspešna.
Ova vrsta ideologije „ti-si-šta-misliš“ je veoma ubedljiva i popularna jer podseća na drevnu mudrost. Na primer, stoička filozofija sugeriše da način na koji razmišljamo o našoj situaciji određuje naše psihološko stanje, a ne sama situacija. Ali za razliku od ispoljavanja srećnih devojaka, stoička filozofija se takođe zalagala za prepoznavanje da ponekad stvari ne idu kako treba — i da je ovo samo po sebi prilika da učimo i rastemo.
Razmišljanje o svom putu do uspeha zvuči jednostavno, a njegova jednostavnost je privlačna. Ali ovo je takođe mana sindroma srećne devojke. Iako je istraživanje pokazalo da uspešni ljudi imaju pozitivan način razmišljanja, nije samo njihov način razmišljanja ono što ih izdvaja.
Na primer, studija uspešnih žena lidera otkrila je da one takođe veoma naporno rade, često žrtvujući prijatnije zabave u korist ostvarivanja svog cilja. Oni takođe ulažu u odnose sa drugima i daju prioritet učenju i daljem obrazovanju. Dakle, nije samo sreća ono što ih dovodi tamo gde jesu.
Ipak, s druge strane, istraživanja zapravo pokazuju da je verovanje da ste srećna osoba povezano sa pozitivnijim stanjem uma i većom sklonošću traženju prilika. Ljudi koji sebe smatraju srećnima češće pristupaju novim situacijama sa samopouzdanjem i osećajem kontrole i optimizma.
Ova studija je takođe sugerisala da ovaj osećaj sreće promoviše pozitivno ponašanje usmereno na ciljeve, kao što je posvećenost radu ka vašoj željenoj budućnosti.
Postoji možda više mračne strane sindroma srećne devojke, što je zapravo nagovešteno u njegovom nazivu – budući da se naziva sindrom, a ne pristup, a posebno zato što je usmeren na žene. Većina video snimaka na ovu temu govori isključivo o manifestovanju kroz razmišljanje — nema mnogo naglaska na akciji.
Oni sugerišu da je ono što dajete univerzumu ono što ćete dobiti zauzvrat. Dakle, ako mislite da ste siromašni ili neuspešni, ovo je ono što ćete dobiti nazad. Očigledno je ovo prilično beskorisna poruka, koja verovatno neće mnogo doprineti samopouzdanju ljudi koji se ne osećaju posebno srećnim — a kamoli onih koji se suočavaju sa značajnim poteškoćama.
Sanjarenje o budućnosti, fantazija i vizualizacija je normalna i zdrava stvar koju svi radimo. Prema istraživanju, mi zapravo razmišljamo o svojoj budućnosti dvostruko više nego o našoj prošlosti. Razmišljanje o našoj budućnosti omogućava nam da istražimo i vizualizujemo sve vrste mogućnosti, predvidimo našu budućnost na osnovu naših prošlih iskustava i planiramo strategije kako bismo ispunili svoje ciljeve.
Nema sumnje da svi možemo imati koristi od stvaranja pozitivnijeg, zdravog načina razmišljanja koji će nam pomoći da stvorimo bolju budućnost za sebe.
Ali umesto da tražimo od univerzuma više bogatstva, uspeha i moći, možda bi trebalo da tražimo više saosećanja, ljubaznosti i podrške od sebe i jedni za druge. Fokusiranje na ove ljudske kvalitete povezano je sa većim životnim zadovoljstvom nego stremljenje isključivo ka materijalnoj dobiti.
Umesto „sindroma srećne devojke“, ako želite da promenite svoj način razmišljanja i budete pozitivniji, zašto ne biste probali meditaciju ljubaznosti.
Ovaj oblik meditacije vas podstiče da se fokusirate na saosećanje prema sebi, drugima i svetu. Studije su otkrile da bavljenje meditacijom fokusiranom na saosećanje povećava pozitivne emocije, društvenu povezanost i samosvest.
Studije su takođe otkrile da povezivanje sa drugima i deljenje naših nada za budućnost može dovesti do boljeg postizanja ciljeva i ličnog uspeha. Zato umesto da sedite sami i manifestujete, izađite i podelite svoje snove sa drugima.
